«

»

Feb
03

Senam Pagi Jantung Sehat

Senam Pagi Jantung Sehat

Olahraga mirip obat yang mempunyai sejuta manfaat. Banyak penyakit yang dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Senam termasuk salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit. Olahraga juga dipercaya sebagai sarana yang bagus untuk menggapai hidup sehat dan lebih berkualitas. Mengingat sangat pentingnya manfaat olah raga maka setiap hari Kamis karyawan/dosen Hang tuah Pekanbaru mengikuti Senam pagi dengan dipandu oleh instruktur senam pagi yang berpengalaman.
Kegiataan senam pagi tentunya memberikan berbagai manfaat positif, selain memberikan kesegaran jasmani, juga dapat menambah suasana hangat dan akrab dalam rangka meningkatkan rasa kebersamaan dan silaturahmi antar sesama karyawan. Senam pagi memang menjadi olahraga yang paling banyak diminati, karena gerakannya sederhana dan mudah diikuti.
Disamping itu Manfaat senam adalah meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh, Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi kita karena kandungan vitamin D alaminya. Tetapi bila dilakukan secara tidak benar bisa menimbulkan cedera.

1 comment

  1. escort Paris says:

    Saya pikir pemilik situs lain harus mengambil kebidanan.htp.ac.id sebagai model , sangat bersih dan gaya pengguna yang sangat baik ramah dan desain , apalagi konten. Anda adalah seorang ahli dalam topik ini !

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>